Fidget Begleri maison : un petit outil plein d’histoire et de douceur

Depuis quelque temps, nous avons adopté les begleri, ces petits objets d’origine grecque que l’on fait danser entre les doigts. Autrefois utilisés pour occuper les mains et calmer l’esprit, ils sont aujourd’hui de jolis compagnons pour se concentrer et s’apaiser.

J’ai eu envie de fabriquer les nôtres, à notre manière.

De chaque côté, j’ai réalisé une boule de touline, un nœud marin que j’aime pour son côté à la fois esthétique et robuste. À l’intérieur, j’ai glissé une bille de verre, simplement pour apporter le bon poids. On ne la voit pas, mais elle donne à l’ensemble ce petit équilibre parfait qui rend le geste agréable.

Je les ai pensés pour moi et pour mes enfants multi-dys, comme un petit soutien sensoriel du quotidien. Parce qu’ici, nos cerveaux fonctionnent avec beaucoup d’élan, d’idées et parfois un peu de turbulence.

Les begleri sont particulièrement utiles pour les enfants et adultes neuro-atypiques (DYS, TDA/H, TSA, hypersensibles…) car ils permettent :

• de réduire le stress en offrant un geste simple et apaisant ;
• de favoriser la concentration, en évitant que l’esprit s’éparpille ;
• de canaliser l’énergie motrice, en donnant “quelque chose à faire avec les mains” ;
• de développer la motricité fine et la coordination ;
• d’offrir un support sensoriel agréable, ni trop fort ni trop stimulant.

Pour ceux que cela intéresse, il existe d’ailleurs plein de petites vidéos sur Internet pour apprendre à les manipuler et découvrir des gestes simples ou plus avancés. C’est ludique, accessible, et chacun peut progresser à son rythme.

C’est devenu un petit objet simple, beau, utile, et qui fait désormais partie de notre routine. Un petit rien qui change beaucoup de choses, et qui tient dans la poche.